Yeni anne
Nihayet anne oldunuz...Bundan sonra ilk hedefiniz, çabuk iyileşmek ve bebeğinizi iyi beslemek olmalı. Bebeği sık aralıklarla emzirmelisiniz. Anne sütünün bol ve bebeğin de mutlu ve sağlıklı olması için:
-annenin iyi beslenmesi,
-annenin iyi dinlenmesi,
-annenin stresten uzak durması önemlidir...
Bebek beslenmesinde en önemli besin, şüphesiz anne sütüdür ve en iyi yol da bebeğin, anne sütünü anneden emerek almasıdır.
Anne sütünü arttırmanın yolları:
-sık emzirmek,
-gece emzirmek,
-uygun ve doğru tutturmak / emzirmek,
-gerekiyorsa sağıp boşaltmak,
-kaliteli dengeli beslenmek,
-iyi uyumak,
-az stres,
-anne sütünü arttıran besinlerle beslenmek.
İlk zamanlarda emzirmede rahat etmek için aynı odayı paylaşabilirsiniz; ama bebek büyüdükçe ve beslenme saatleri düzene girince (genellikle en erken 3-4. aylar sonrasından itibaren...) ayrı odalara geçebilir, babayı yatağına geri çağırabilirsiniz ;)
Hayat arkadaşınız, en büyük desteğiniz, hamilelikte sizin bir dediğini iki etmeyen ;) sevgili eşinizi de, ne yazık ki baba olduktan 3gün sonra işe çağrıyorlar...Doğum sonrasında bebeğin bakımı ve beslenmesi sizi zorlayabilir, hele de sezaryen sonrası dikiş problemleriniz ve ağrınız olacağını düşünürsek...bu dönemde size yardımcı olacak kişilerin doğum öncesinde ayarlanmış olması, doğum sonrasını daha rahat geçirmenizi sağlar.
İlginizi çekebilir:
-bebek gelmeden önce..
-anne olmadan önce..
-emziren anne ne yesin, ne yemesin?
katID==108) { ?> Yukarıda yazılı olan tüm olaylar gerçekte yaşanmış olup, çocukların yaş ve cinsiyetleri ve olayın seyri hasta mahrumiyeti açısından anlatım sırasında değiştirilmiş olabilir.
