Tarih: 18 Ekim 2014 , Cumartesi | Okunma Sayısı: 1566 |

Ispanak

Ispanak

6-8.aylardan itibaren başlanabilir.

Önce sebze çorbası içinde, sonra da püre ya da kıymalı yemek olarak verilebilir.
Daha büyük çocuklarda yumurta ile ıspanak beraber kullanılabilir(ıspanaklı yumurta, yumurtalı ıspanak)

Çiğ olarak tüketilmesi vitamin ve antioksidanlar açısından daha önemlidir. Salata gibi tüketemeyen çocuklarda meyve sularının, smoothie, muzlu süt içine 1-2 yaprak atılarak kullanılabilir.

Pişmiş ıspanak içeren yemeklerin tekrar ısıtılmaması ve taze tüketilmesi önemlidir.

Üye girişi

Şifre Beni Hatırla Şifremi Unuttum
Üye Ol

Reklam

Bu sitede yazılan herşey bilgilendirme amaçlıdır, tavsiye niteliğindedir. İlaç, reçete ve tedavi yerine geçmez. Özellikle tıbbi durumlarda bebeğiniz/çocuğunuzu en iyi tanıyan, bebeğinizin gelişimini takip eden çocuk doktorunuza danışmanız önerilir.
Tarih: 18 Ekim 2014 , Cumartesi | Okunma Sayısı: 1566 | Yazdır

Ispanak

Ispanak

6-8.aylardan itibaren başlanabilir.

Önce sebze çorbası içinde, sonra da püre ya da kıymalı yemek olarak verilebilir.
Daha büyük çocuklarda yumurta ile ıspanak beraber kullanılabilir(ıspanaklı yumurta, yumurtalı ıspanak)

Çiğ olarak tüketilmesi vitamin ve antioksidanlar açısından daha önemlidir. Salata gibi tüketemeyen çocuklarda meyve sularının, smoothie, muzlu süt içine 1-2 yaprak atılarak kullanılabilir.

Pişmiş ıspanak içeren yemeklerin tekrar ısıtılmaması ve taze tüketilmesi önemlidir.