Balık ve deniz canlıları
Bebeklere özellikle ailesinde yoğun alerji hikayesi yoksa 8-9.aylardan itibaren balık başlanabilir:
-mümkünse kılçıkları kolay çıkartılabilen
-çiğnemesi ve yutması kolay, keskin tadı olmayan
-beyaz etli, az yağlı
-ızgara ya da fırında
-dip balığı olmamak
-haftada 2den fazla olmamak şartıyla başlanabilir.
Balık alırken mevsiminde ve taze balık tercih edilmeli ve balık bulunmasının zor olduğu dönemler için derin dondurucuda saklanmalı.
Çiftlik balıklarındansa açık su balıkları tercih edilmeli.
Konserve, tuzlanmış, kurutulmuş gibi işlemden geçmiş balıklar bebekler ve çocuklar için uygun değildir.
Kabuklu deniz canlıları (karides, yengeç, pavurya, ıstakoz..) alerji potansiyelleri ve keskin tatları nedeniyle daha geç yaşlarda (2-3 yaş gibi) başlanmalı.
Çiğ deniz ürünleri (istiridye, deniz kestanesi, sushi ..) besin zehirlenmeleri açısından çocuk ve hamilelere verilmemeli...
İlginizi çekebilir:
-bebeklere balık başlarken
-balık ve deniz ürünleri
